日期：2010-07-21吃什么能让眼睛明亮健康？,维生素A 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易...
日期：2010-07-21家居适合种植哪些植物有益健康？,家居适合种植哪些植物有益健康？记者昨天采访了中国科学院华南植物园副研究员曾宋君。 曾宋君介绍说，由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背...
日期：2010-07-21清热滋养瘦身汤,说明： 这种汤很适合丰满的美女们饮用，清热去湿、减肥塑身！ 材料： 带皮冬瓜、海带、陈皮一小块、瘦猪肉。 方法： 1、将冬瓜皮、带皮、切块，瘦猪肉切块。 2、海带泡水、切段，水煮滚后加入所有的材料，先以大火煮10分钟，然后转文火煮2个小...
日期：2010-07-21肠胃清道夫 蔬菜果汁,每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。 菠菜柳橙汁 材料 菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙（带皮）30g～40g、胡萝卜与苹果各15...
日期：2010-07-21防治感冒的3个妙方,热柠檬水 柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。 感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。 专家解析：热柠檬水适风热感冒 葱姜煮红糖 葱姜、红糖少许加水。大火煮滚，小火再...
日期：2010-07-21美食排污法,人类生活的环境污染日趋严重，身体受到污染损害的几率更大，日常生活中不少食物可助人类一臂之力，科学家特别推荐以下几种： 1、蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞...
日期：2010-07-21食物相克 解救妙方,食物也有相冲之说。蟹和柿子不能同时食用，喝鲜奶时不要吃橙子，否则轻者腹痛，重者中毒。以后各位在饮食时要多个心眼，尽量让相冲食物“无缘相遇”。万一不小心“撞了车”，也不必紧张，解救妙方可保你平安。 牛奶+沙田柚=腹泻 解救妙方：...
日期：2010-07-21轻松吃出细腻肌肤,爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但，皮肤，却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透呢。 研究发现，皮肤的细...
日期：2010-07-21好吃防病的茶水饭,米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养...
日期：2010-07-21女人吃全素老得快,很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。“新陈代谢症候群”指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂...
日期：2010-07-21吃饭重视食物搭配,随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，比如“豆角有补肾的作用”、“多吃苦瓜能降血糖”，中华医学会营养学分会主任委员鲁纯静告诉记者，从现代营养科学观点看，两种或两种...
十种有利男性健康的食品,以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取： 1、西红柿...
湘菜12绝 提高食欲专用,湘菜为湖南菜的简称，是我国八大菜系之一，具有悠久的历史，以...
解密10道韩式美味小点心,松糕 在荞麦面里加马格利酒和面并发酵后，把大枣、鸡冠花叶、...
人的七情六欲与饮食的关系,人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响...
清晨最不该吃的三种食物,1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致...
