日期：2011-02-08一分钟扫除“坏情绪”,研究长寿的专家指出：一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。 心理学家把人的情绪归纳为两大类：一类是愉快的情绪（如快乐、喜悦等）；另一类是不愉...
日期：2011-02-08消除抑郁的14种方法,美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括： 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。...
日期：2010-06-24达成心理健康的七种练习,心理健康可以被定义为一种乐观、自信，能让你对每件事情保持愉快心情的态度。它和身体健康很像。为了要达成这个计划，你一定要每天不断地去做，直到它成为你的第二天性为止。 这样的过程并不容易，但是不断的努力与持续的练习将会让你...
日期：2010-06-24如何改变对任何事物的感受,人是透过身上五种感觉器官的搜集资料来认识周遭的环境，不过每个人都会偏重其中某一种感觉器官，或者是一般所称之感元。譬如说有的人比较受他眼睛所见的影响，亦即视觉器官的功能居于这个人对外界认识的首要地位；另外有些人则较偏...
日期：2010-06-24如何才能改变不良的习惯？,改变有一定的步骤和方法。 第一个步骤，明确你到底要改变哪个习惯。 比如说你希望克服拖延的习惯，你希望戒烟，你希望每天坚持运动30分钟不管你的习惯是什么，一定都有方法可以改变。 改变的第一个步骤就是明确你要改变的，你最好拿...
日期：2010-06-24建立自信的方法,如何建立自信呢? 一、挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部份占据后排座位的人，都希望自己不会太显眼，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规...
日期：2010-06-24荣辱之间,%if request.cookies(\...
日期：2010-06-24论自卑与超越,一、什么是自卑（感）及自卑对人的影响： 自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己，自己不如人的感觉，担心自己笨拙，对自己价值的怀疑，是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯...
日期：2010-06-24寻找同陌生人交谈的突破口,不久前出差住在一家旅店，亲眼目睹了一场活剧：一个先我而住的已悠闲地躺在床上欣赏电视节目，一个一个先我而住的，放下旅行包，稍拭风尘，冲了一杯浓茶，边品边研究起那位先我而来者：\...
日期：2010-06-24情绪控制--“变废为宝”的法宝,??将情绪对成功的影响因素大致可以划分为两种：正面情绪和负面情绪 ??正面情绪可以让一件坏事变成“好事”，心情也会随之越来越好，事情就会逐渐趋于 顺利，而负面情绪则相反，它可以让一件好事变成坏事，让你的好心情变得一团...
日期：2010-06-24善待别人也就是善待自己,%if request.cookies(\...
努力成为一个牛B闪闪的哲人。哲人是什么。装B的典范。我只是在努力做一个装B的典范而...
身为一个女孩，要知道怎样让自己过得更好，若是没有能力，也要给自己制定一个可行目标...
1、怕什么路途遥远？走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。 2、但...
做为现代人，压力大，常常会感到身心疲惫，当累的时候就做这些事情减压，让自己快乐！...
生命难免会碰到邪门的事儿，影响我们的心情，有时还会产生心理阴影。事情来临是有预兆...
