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日期：2019-07-17
[心理健康] 没有节制地发泄情绪时,只会感到愤怒更愤怒
记得在高中时，看到一本有关心理的书，是教人们疏导不良情绪的(其实现在充斥网络的鸡汤文也会这么写)，其中有一条说当你不开心、很生气的时候，把愤怒发泄出来就好了。你可以大声吼骂，使劲摔打一些东西，总之，怎么爽怎么来。据报道，日本很多公司为了防止...
日期：2019-05-14
[心理健康]笑着说“我没事”就真的没事了？那些隐忍下的情绪都怎么样了？
有时候你看见一个人笑得很甜，很大声，但其实她的内心早就崩溃不已；有时候你看见他正在沉稳地开车，但他脑海里想的是还不如死了算了。；他遭遇挫折却能笑着跟身边的人说我没事，但他内心正忍受着负面情绪排山倒海地袭来.......成年人的世界，不能歇斯底里的...
日期：2017-09-13
[心理健康]学会接受，在一次次创伤中学会成熟
人其实一直是孤独的，每个个体都有自己的思想，别人挤不进来自己走不出去。没有人会理会你的委屈，没有人会理会你的无奈。当一切既定成为现实的时候，要学会接受，接受所有的不公平。当有人背信弃义时，你的指责能改变它吗？不能！那么就接受吧！全当是一种...
日期：2017-08-24
[心理健康]自黑耍贫嘴的朋友圈人生段子，这也是没谁了
不顾他人眼光，而能够做到自黑自娱，又是何等的胸襟，非大智慧之人不可为。这种精神值得发扬。我们会发现，如今社会中有很多人都喜欢自黑，自嘲。他们敢于正视自己的优缺点，积极的面对。例如大幂幂起初被人黑得体无完肤，总有人说说她长相不好演技差而且大...
日期：2017-07-04
[心理健康]你喜欢的位置和坐姿泄露着你的性格想法
认识一位朋友，她坐公交车时，喜欢坐后面右侧靠窗的位置，问其原因，她说，因为这里视线好，整个车厢里的人能尽收眼底，这样有安全感，做些自己的事情时，不必提心吊胆，还可以看看人间百态。由此可见，选择坐的位置跟我们的心理因素有一定联系。如果说选...
日期：2017-05-27
[心理健康]当你迷惘失望的时候问问自己这些话
1.当我在批评别人指责别人时：再三问自己：[从这当中我看到了我自己什么过失？] [我体会到了我自己有何感受？] [我领悟到我自己在批评什么？指责什么？] 2．当别人在批评我，指责我时：告诉自己：[千万不要试图去证明谁对谁错] 不断重复地告诉自己：[不要...
日期：2017-04-14
[心理健康]郁闷不开心时看看，也会咧嘴一笑
郁闷不开心时看看，也会咧嘴一笑 1、爱情是一个笑话，笑死了别人，笑疼了自己。 2、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。 3、我不赞成为了朋友两肋插刀。如果一定要插，至多插一肋。因为肋骨的后面是心脏，若都插上刀，心就会被洞穿，便丧失了思考的...
日期：2017-03-31
[心理健康]别让嫉妒咬噬心灵,灵魂无处安放
嫉妒之心最明显的特征就是害怕别人得到自己无法得到的东西。希望自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西别人最好也得不到。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周围熟识...
日期：2017-03-29
[心理健康]生活很苦需要懂得如何自我治愈
不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感，还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。不管你现在是在图书馆里背着怎么也看不进去的英语单词，还是你现在迷茫地看不清未来的方向不知道要往哪走。不管你现在是在努力着去实...
日期：2017-02-20
[心理健康]秘密让你变得不一样，是你的独特标签
秘密像一个出生之时带来的胎记，让每个人变得不一样，是每一个区别他人的标签。人的性格千差万别都是因为心中有不说的秘密。我们都是一样的人。庸庸碌碌，看上去不配拥有出众的故事；被生活撮成一堆，甚至不能拥有几许不同。然而，我们都知道自己那个独一无...
日期：2017-01-17
[心理健康]负面情绪积压透不过气心灵排毒方式
常常感到不安，说明心灵中毒很多人时常觉得紧张不安、老觉得心里不踏实，越想越担心，甚至心跳加速、手心冒汗。支招：用肌肤的温度温暖自己。不安是因为缺乏肯定，导致安全感缺失。此时，肌肤温度感化法是有效的排解方式，可以双脚踩在地面上，缓缓按摩一...