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  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋季巧防“烂嘴角”

    秋季巧防“烂嘴角”,“烂嘴角”,医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。 患者张口易出血,连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节,家长应了解口角炎发生的原因,积极预防。 口角炎的诱发因素,首先是缺乏新鲜蔬菜...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋天多喝蜜、少吃姜

    秋天多喝蜜、少吃姜,营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢? 这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己\...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋季养生 多“设防”

    秋季养生 多“设防”,人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法,...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办

    秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办,可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”:嘴唇总是干的,喉咙也常常“发火”,有什么办法能解决这些“具体困难”﹖ 按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:“金木水火土”五行中,秋属金,肺属金,这个季节,燥是主要现象。 如何打击...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]一夏无病三分虚 立秋调理有八忌

    一夏无病三分虚 立秋调理有八忌,俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]自我保健防秋燥

    自我保健防秋燥,一到秋天,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋季养生的四点忠告

    秋季养生的四点忠告,度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?如何正确养生?医者有如下忠告: 忠告之一:秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补,应注意五忌: 一忌无病进补。无病...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋天四防

    秋天四防,一、秋凉防感冒秋天气温降低,又常突然变冷,是感冒最容易流行的季节。因此,当天气较冷时要注意保温,及时添衣,若经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于预防感冒。 二、秋冻防过头常言道,春捂秋冻。秋天适当地让身体经受寒冷的考验,对机体是一种锻炼,...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]秋游野炊四忌

    秋游野炊四忌,天高云淡的秋季已经来临,双休日或节假日约上几位好友或全家老少去郊外,或路途较近的风景游览区去诱游、野炊,实是一件快事。然而,在野炊的情趣之中,若不注意卫生保健,则有可能染上疾病而令人扫兴。因此,秋游野炊有“四忌”。 一忌食品不卫...

  • 日期:2010-08-06

    [修身养性]多病之秋少言多饮

    多病之秋少言多饮,秋季是一年中由热向冷的过渡季节,气温变化较大,空气湿度偏小,“肃杀之气”易侵入机体,所以古人称秋季是个“多...

  • 日期:2010-08-05

    [修身养性]秋季睡眠有“八忌”

    秋季睡眠有“八忌”,睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面: 一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担,易造...

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