第一，厚颜无耻。
在学者们看来，恬不知耻总是将敌意隐深藏于内心。有这种性格缺陷的人不喜欢跟周围的人来往，甚至将其视为敌人。在他们看来，身边的人接近他们只有一个目的，那就是“索取”。实际上，怀有敌意的人才是这样的，正是他们将自己对生活的消极态度传染给了他人。这种人是前期心血管病患者，也是糖尿病的高危人士。
第二，漫无目标。
一般而言，生活没有目标，一个人的寿命就会缩短。所有的研究都证实，只要拥有明确的人生目标，激素就会维持在极佳的水平上，免疫系统会更强大，心脏也会更健康。与此同时，收入水平、性别差异以及目标本身都不会影响个人的精神状态。人们应当从日常行为中寻找快乐，否则身体就会早衰——先是智力，然后是体能。无所事事者患痴呆症的风险要比一般人高百分之五十。
第三，歇斯底里。
这类人很容易英年早逝，尤其是那些终日无所事事，对一些鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀者。这样的人容易患上抑郁症，更容易变得歇斯底里。这类人应当学会让心情平静下来。患病之人，平心静气之后，神经细胞是可以复原的，不过那所需时间往往长达十年之久。另外，烟酒无度也是神经质人士过早撒手人寰的重要原因。有人借酒浇愁，有人抽烟减压，可是烟酒只能暂时缓解压力。压力暂时没有了，你的寿命却在无形之中缩短了。这类人需要接受心理治疗，通过治疗重新树立信心，重新享受家庭的温暖。
第四，杂乱无章。
你的办公桌是不是经常凌乱不堪？你是不是经常姗姗来迟？你是不是蓬头垢面、不修边幅？在很多人看来，这不过是一个人的习惯问题，无须大惊小怪，甚至还有的人为有这样的创造性而感到骄傲。殊不知，杂乱无章、随心所欲同样是健康的大敌。据统计，生活规律的人比行事冲动、缺乏规划者的寿命长出四年。
第五，抑郁寡欢。
心情不好、多愁善感会加大免疫系统的工作量。如果免疫系统长期满负荷运转，身体就很容易出问题，比如血压升高。众所周知，高血压是最可怕的死亡杀手之一。
第六，无法放松。
长期处于高压状态下容易导致死亡。长时间无休止工作以及随时可能丢掉饭碗都会令人高度紧张。这首先表现为血压异常、心脏出毛病、经常感冒。如果一个人沦为工作机器而且无法从工作中获得乐趣，那么他罹患糖尿病的几率将是一般人的两倍。