在生活中，不管你是已获成功的社会名流，还是正处于求学期的学生或奋斗期的职场白领，我们每个人其实都面临着诸多压力，这些压力来自于工作、学业、情感、人际交往、家庭等，诸如繁重的工作压得你喘不过气、较劲的学业令你寝食难安、纠结的情感问题让你痛苦不堪、复杂的人际交往使你头皮发麻、棘手的家庭琐事更搅得你心烦意乱——对此种种，你很无奈，觉得自己生活得非常辛苦。
只要你愿意，你就可以不辛苦
事实上，感觉生活很辛苦的人不在少数，可你想过没有，你生活得如此辛苦的根源是什么？究竟是什么东西，让你的生活变成了这样？
其实，答案很简单，是因为你在生活面前迷失了自我，没发挥出自己的优势与潜在力量，随生活的挤压而不断妥协，被生活裹挟着前行，这样你必然会生活得很辛苦。实际上，每个人天生都有自己的使命，只要路径和努力方式得当，就可以过上想要的生活。
那么，这一目标如何实现呢？如果你愿意放下各种顾虑，撕下虚假的面具，选择做真实的自己，那你生活的各个方面，都将轻松起来。追寻内心，按照自己的意愿而活，这样你会以更加饱满的热情，投入到工作中去；你会遵从自己的审美标准，设计起居室的风格；你会选择与你心有灵犀的人做朋友；而财富——不同形式的财富，会在你秉承自己的真实想法，自由地发展事业的过程中，得以实现。
追寻内心、做真实的自己需要勇气，有时它是一句响亮的宣言、一场叛逆、一份陶醉于爱情的誓言；有时它是你眼神中流露出的一种安定的信念。不论此刻的你是伟大的，还是渺小的，选择做真实的自己，都会使你感受到生命的力量，重振信念，挣脱束缚，制定方针，完成在别人眼中无法实现的梦想。成为一个完整的人，首先要做真实的自己，虽然坦诚真实的一面，会让人感觉不堪，可能还少不了痛苦，但如果你要想使自己的一生充实、有价值，唯一可以选择的，就是做真实的自己，根据自己的渴望和优劣势规划自己的人生，并为之努力。
追寻内心、做真实的自己，是通往成功之路的最有效准则。
这条准则，几乎是所有学校和时间管理讲座都不会告诉你的，而且许多公司、机构的《员工手册》也不会向你介绍：
制定满足渴望的战略性规划；
有效地解决内心世界的矛盾；
拒绝怨愤，拥抱鼓励；
自由自在地走向成功。
以上的箴言，正在激发你体内的潜在力量，是你摆脱辛苦生活、走向成功彼岸的桥梁（人生感悟 www.yiqig.com ）。
在我们每个人的心灵深处，都燃烧着持久而延绵的火焰，这是不可遏制的“心灵之火”，是需要我们深刻挖掘的潜在力量。可是，你的“心灵之火”很可能已奄奄一息，因为它正被层层叠叠的自我怀疑所包裹。我们怀疑热情是否具有实际意义，怀疑冲动是否符合常理；我们怀疑打破常规能否带来晋升，怀疑以第一人称宣传产品能否吸引到合适的客户。我们担心，自己“锋芒毕露”会被曲解成炫耀而被击垮；我们害怕，如果孤注一掷、不顾一切地坚持自我的主张，可能会没有退路。
“自我怀疑”在我们体内潜伏得如此之深，不仅让我们在生活中陷入迷茫，而且还从实质上削弱了我们对自由自在的生活进行梦想的能力。其问题的关键在于，坚持梦想这一行为本身，就是一项充满活力、敢于坚定生活的冒险，容不得你疑虑重重、优柔寡断。同时，据研究发现，不断地憧憬梦想对身心健康有益无害，一如爱因斯坦（Einstein）所言，发挥想象力比对知识本身的掌握更加重要。
你可以把理想生活想象成由众多珍宝堆积而成的山，这座山就在前方不远处，近得你用午休时间就能走到。用任何你喜欢的东西来堆积这座“快乐之山”：金银珠宝，可以一起开怀大笑的朋友，和家人在一起的美好时光，一项富含感激和挑战的事业，相伴一生的爱人，掌声与尊重，胜利时的欢呼，对环保有益的行为，充满人文主义的救援，锻造出的健康身体，去巴黎旅游的头等舱，身上散发出可以吸引信徒的启蒙之光或博得孩子喜欢的和平之光（或两者兼有）。如果感觉很不错的话，再加上数次高潮和一次丰厚的年终奖。而这轻松、快乐的生活，只要你愿意做真实的自己，就可以实现。