我们每个人都是不一样的个体却有着许多一样无法改变的心性。若是自己不愿意面对，我们一般想到的第一点就是逃避走开。可是，结果就越痛苦。因为凡是我们抗拒的，都会持续影响着我们。
在一次催眠学习中，催眠师说课前做一个下游戏，就是他说一句，你不要去按照他所说的做。他说的是“请大家不要想象大象在空中飞”。结果，大家都笑了。因为所有人脑海里都出现了大象在空中飞的场景。我们越想着不让大象飞，其实就已经进入了潜意识的“陷阱”。因为我们以为可以用自己的意志来控制行为，努力地抗拒着我们不想要的东西。可惜的是，结果总是差强人意的。不管是个人还是家庭，是爱情还是友情，在这些世界里凡是我们抗拒的，都会持续存在并影响着我们。
我有一个朋友，他为人很好，待人接物都很棒，但惟独他害怕与异性接触，有时候我们会笑他，一个大老爷们还害怕小女生。但实际上真的是这样，他每次遇到异性都会惊慌失措，寒流不止。就连行走在大街上他都不敢睁眼看迎面走来的女人们。每当这个时候，他的脸就变红，跟关二哥一样。越是这样，他越故作镇定地抗拒着，熟不知，他对自己说“不要脸红，不要惊慌”已经暗示到了自己的潜意识中去了。而你潜意识似乎过滤掉了“不”字，潜意识的不会对抽象词进行读取的。结果，这种影响一直持续困扰着他，演变成了异性恐惧症，严重影响他的婚恋情况。
现在很多家长只要听到人说起网吧或电脑就皱眉头，为什么？因为这些家长总是担心自己的小孩子沉迷网络，影响学习。其实，很多孩子并不是因为网络成瘾而逗留在网吧里的，曾经遇到过一个案例，一个初中的小男生总是每天放学去网吧，结果被他家人知道了，就强制他不准去，可是不管怎么样他都去。后来在做咨询的过程才得知，他去网吧并不是玩游戏上网，只是不想回家，不想看到他的父母，所以就跑去网吧作为逃避的地方而已。因为他的父母从小到大什么事情都管着他，他被控制着，所以他抗拒着他的父母。然而抗拒的力量是强大，他们流连网吧只是为了抗拒父母的操控；他们让自己变的更糟只是为了抗拒父母的抱怨和批评。孩子抗拒父母的方式不外乎：“你讨厌我做什么事情，我就偏做！”对抗使双方身心疲惫，郁郁寡欢，没有快乐，终日与愤怒、沮丧、自卑为伍，不知道学习的乐趣何在，不知道人生意义何在，不知道活着的乐趣何在！
同样在爱情中也是，很多人在彼此认识的初期阶段的时候，总是让彼此满意，欣赏，到我们彼此关系更一步的时候，我们开始抱怨对方，为什么？因为我们在抗拒彼此身上的缺点和行为的不满。我们不愿意接纳TA身上让自己不舒服的或我们想让TA改变的特质。因为这样我们彼此开始发生争吵，会生气，会受伤，会心疼，会变得无理取闹。因为抗拒着，所以持续影响着我们(yiQIg.cOm)。
相传孔子问道于老子：“你怎么看待道德？你认为怎么样才能培养出好的品质？”老子大笑起来，说：“只有在你不道德的时候，才会出现道德的问题。只有在你没有品质的时候，你才会想到品质。有品质的人完全忘了品质存在的事实。有道德的人不知道‘道德’这个词的意思。所以，不要试图去培养，只要自然。”日本心理学家森田正马的核心理论是“顺其自然，为所当为”是承袭了老子的思想。顺其自然，不抗拒，去接纳，去疏导，而不是去抗拒和阻止。
事情总是可以改变的，但是首要前提不是我们去抗拒，而是去接纳，然后顺其自然，导向、帮助、沟通和关爱。愛就是用心接受我们爱的人。无论他（她）有什么样的行为和特质。无条件接纳，不再抗拒。因为改变从接纳开始的，抗拒只会让影响持续！