想象调节法,想象的力量有时超过意志的力量.用想象的方法来对付精神压力和不良情绪,也有良好效果.用想象进行自我调节的方法很多,这里介绍三种. 一.视觉形象想象法 1.使紧张和松弛相互作用的想象.闭眼,注意身体上的紧张点,稍停,把你体验到的紧张或烦恼想象成一...
你自己最伟大,一个小老鼠从一间房子里爬出来,看到高悬在空中、放射着万丈光芒的太阳。它禁不住说:“太阳公公,你真是太伟大了...
生命素质培训感悟,谈起感悟的时候,人们就自然或不自然地谈到感悟人生、感悟生命等等,可是说实话,没有训练前,你跟我说这样一些东西,我觉得那是一种很虚的或是不能用我的这二十几年的经历能感悟到的,那太片面了。从而显得题目有点过于大了、有点无从下手...
十件最浪费时间的事情,十件最浪费时间的事情 目的 展示团队集体努力的价值;给团队或个人一个轻松的机会,就浪费时间方面的知识对他们进行测试。 所需材料 一张幻灯片,上面列有对管理者而言各种浪费时间的主要事情;奖品。 步骤 这个游戏既可以作为一个紧张...
吴桐 演绎“神童”到董事长的辛酸,“抛弃”了数亿资产,逃避到云南古城“思过”的吴曾一度看破红尘。在深圳,他栽了个大跟头!但进入环保领域,他无怨无悔。 1997年,失去“千万家财”的吴桐,从严格意义上讲是被人骗了,但宽宏的他只是谨慎地回避着这个“骗...
快乐人生, 要有目标去追求 要经常保持微笑 要学会和別人一去块分享喜悅 要乐于助人 保持一棵童真的心...
走出惯性的思考,一家酒店经营得很好,人气旺盛、财源广进。酒店的老总准备开展另外一项业务,由于没有太多的精力管理这家酒店,打算在现有的三个部门经理中物色一位总经理。 老总问第一位部门经理:“是先有鸡还是先有蛋?” 第一位部门经理不加思索地答道:...
公众承诺的魔鬼力量(王阳),(一)公众承诺——就没有戒不掉的烟 我抽了近20年的香烟,只因树立了一个观念,在半小时中就戒掉了。 2002年12月,陈安之老师的一个学生黄沙南来跟我分享上课的经验,她当时问我一句:你目前最想做的是什么?我说我很想把烟戒掉,...
竞职演讲稿,各位领导、各位评委、和与会的同志们:大家好!首先感谢以张总为首的领导班子给了我一个以公平竞争职务的形式向大家剖析自己的机会。下面我来介绍一下自己的基本情况: 本人30岁,会计专业,本科学历,获会计学学士学位,是财计科会计工龄仅次于楚...
交际交往中的沟通技巧,换一个角度,还可以给礼仪下一个定义,即:礼仪是沟通技巧。 1语言技巧 现代交往中,大家都明白一个常识“十里不同风,百里不同俗”,不同行业有不同的要求,站在不同的角度看问题,结果可能大不一样。例如从事外事工作的人有一个特点:...
网络时代的心理困境,越来越多的人缅怀起农业时代来了。有文化的人说,那是一个田园牧歌的时代,恬静、安详;没文化的人说,老婆孩子热炕头,没有失业、没有防盗网、没有他们所不了解的互联网。 但是,那是一个永恒过去的时代,仅供缅怀。 其实这样的一种缅怀...
有一天我问女儿:你觉得笑着笑着就哭了好?还是哭着哭着就笑了好呢?她想了一下回答:...
最先看到你认真你就输了这句话,是指感情方面的事情。恋爱中的两个人谁先付出真心,谁...
毕业十年后,还想得起大学时你的样子吗?有人在网上晒了很多照片,充分阐释了一句话,...
所有的明天都是由今天来的,实现美好愿望的希望藏在今天,仅仅寄希望于运气是没用的,...
世界上最可怕的两个词,一个叫执着,一个叫认真,认真的人改变自己,执着的人改变命运...