同事L老给我们讲了一个他的遭遇，并说出了他的内心想法。那一刻我的心被微微触动了。
L老等出租车半小时，终来一辆，打开车门欲上车，忽钻出一抱小孩的妇女，请L老让其先上车。L老不耐烦的让其先上车走了。L老在等下一辆出租车时反思，车都让了，何必不耐烦呢？何必传递一种不畅？L老因之自责良久，他想下次让座一定要高兴地让。
来说说这个烦字吧。烦是会意字。从页，从火。火、页都是象形字，火的本意是物体燃烧所发的光、焰和热，表示发烧；页的本意是人头。头痛发高烧，火气便往上扬，表现在脸上，脸红脖子粗的，就好像是有火在脸上烧一样。火烧脸，人当然平静不下来，当然会心烦气噪。
见烦躁之时，不仅心情焦噪，还要冲人发火。心情烦躁的时侯，人比较没有耐心，这时，会觉得眼前的一切事情都很繁杂，于是烦又通繁，引申出烦琐、繁多、杂乱等意思。倘若，人能烦而不噪，能耐烦，定当令人刮目相看。
烦闷是种心里状态，像要下雨又不下雨，是一种灰色的天空，令人不爽，相比起来，烦恼则要内敛一些，它往往是独自地烦，悄悄地烦，甚或是天真地烦，旁人见了多生同情之心，不免要温和地劝：请不要为一点小小失误烦恼了，事情已经过去了，开心起来吧，下次记得改就行了。
见人烦，人见也烦你了。
急躁的情绪，最容易在家人面前暴露无遗，伤和气，引来衝突。急躁不安对于健康的伤害更大，许多疾病都与这种情绪有关，尤其是心脏病、高血压和情绪紧张等方面的疾病，它们被称作生理心理失常。
凡事预留一点迴旋的空间，尤须避免把时间安排得太紧凑。性子急的人，往往不愿浪费时间，而把时间算得刚好，一旦遇到差错，总会急得昏头转向，心慌意乱。
性急的人，缺乏深思的习惯，容易把小挫折看成大挫折，一时情急，就说错话，骂错人，做错决定。因此要学习反问自己：这个挫折是什麽？它的影响有多大？是餐会迟到几分钟，得向客人致歉？抑或是影响一辈子的事？如果是一两天就不复记得的事，就该把它放下来，因为它并不重要。
凡事预作准备，就能避免手忙脚乱、心急如焚。性急的人遇事疏于检点，因而容易失误；一旦有了差错，又容易跳脚，而怨天尤人，恶性循环，往往造成更大的心理压力。
避免迫不及待的赶时间；急忙上下班，急忙做事、饮食和人际交往，连睡眠都在赶时间，这会令你急躁不堪。请注意！要优游点儿。从容的工作，效率反而好；心平气和的生活，才有真正的快乐www.yiqig.com感悟人生
当你急躁时，要换个心情来看它，或者做点别的事来调剂。遇到不顺心的事，请想想：「最坏也不过如此！」然后，去想像怎麽把这个无奈的遭遇，变成一则亲友面前的笑话，这能令你莞尔！
急躁的情绪，令你慌乱，带来疏失，最值得注意的是它造成情绪失控，导致衝突和错误抉择。你一定要想办法摆脱性急的习惯，好好约束自己一段时间，就能得心应手、心平气和起来。
若想事情越来越好，生活越来越顺心，要先学会耐得起烦闷,千万不要任性子,耍脾气。