有时候他调皮、可爱，帮助你经历中许多的和新奇；有时候他压抑、哭泣，让你忽然记起以为已忘却的过去和伤害；有时候他暴燥、叫嚣，一刻不停的催促着你索取、占有；当然，还有的时候，他温柔的、积极的，陪伴着你、你去体会更多的爱与可能性。
不管你有多老，内在小孩，就是一个真实的我们自己。也许你的生活很平顺，他天真喜乐，于你是一种幸运；也许你有一段伤痛的故事，他脆弱易感，这也是你的一门功课、一份要穿越的内在需求。
遇见我们自己的内在小孩，遇见爱，学会照顾自己，陪伴自己，认真倾听，重新和自我相遇，也即是疗愈了的原痛。
很多的内在小孩都是跟外在的“成人”要东西，有的很蛮横、刁钻，也有的很卑微、怯懦。比如很多生活中抽烟、的人，都可以看做内在小孩的影响，头脑知道不能抽、该少吃，可是明明也不饿，也不是很想抽烟的时候，脑海里总有一个声音在唆使着：去抽烟吧！去吃东西吧！
当然，并非所有的内在小孩都是受伤的、抑郁的、哭泣的，也并非所有的内在小孩都源于童年时期被压抑、不，很可能到了老了以后，你身上会有一个调皮的、淘气的你冒出来，通常我们称呼为“老小孩”、“老顽童”。
你心里有原生带来的伤痛，你埋怨、沮丧，可是亲爱的，就像婴儿无法选择他的出生权，打翻的牛奶瓶又怎么能复原如初呢？为什么不自己给自己多一些爱呢？你到底是在乎过程还是在乎结果？如果没有对内在小孩的细心呵护，怎么会有今天一个成熟、柔韧、美丽的你？
试着练习自己做自己的内在，做每一件事，都是对自己爱的表达，哪怕是喝一瓶水、吃一餐饭。没有人比你更了解自己的过去，也没有人比你更清楚自己的需求。当你渐渐懂得“爱是自己给于自己的”这个道以后，你就真正强大起来。双脚有力的扎根在大地上，从土壤中吸取能量才能让你茁壮，开出耀眼绚丽的花。