下午三点半，我走进值班室，电话响起。
“情感服务中心吗？我叫云，我现在很难过……老师，我需要你的帮助……” 一个优美而哀伤的年轻女声，富有磁性而有些哽咽。“嗯，慢慢说,我在听。”我温和地鼓励她。
＂我正在结束一段，与一个已婚男人的婚外恋情，现在回老家休假疗伤，但是我还是忍不住想打电话给他，我现在很痛，很痛……痛得不能呼吸，老师，你能帮帮我吗？＂
＂我明白，这种痛苦的感觉！就象胸口被尖锤扎刺一样？似乎停止了呼吸？感觉整个头脑被清空了，只留下唯一的一个念头-----想他？＂我形象地描述她的身心感受。
“是的，是的，老师，我就是这种感觉！就是这种感觉！”云似乎找到了知音，连连称是.
“前几天，我们一起开车出去玩，回家的路上，我要他跟我一起回我住处，他说不行， 有事要回家。已经开车来到了我的楼下，我坚持要他上去，他不肯；很多次都是这样，我需要他的时候，我想跟他呆在一起的时候，他总是要回家的，我都忍了。
我们相爱已经三年，我来深圳与他同居一年。来深圳前，我们有过协定，就这样过，他不离婚，我们也不需要结婚，相爱就够了，不妨碍我们在一起。我们每周有二次固定相聚的时间，不知道为何，这一天，这一次，我突然忍受不了了，我的心情突然坏到了极至，似乎，我感觉到了我的人生永无光明，不能磊落！我好象要疯了！我用力地甩车门而出，留下了一句：你记着，我要你后悔一辈子！之后，我上楼就拿了一把水果刀切腕自杀了，看着血鲜红地一点一点地往下滴，我完全麻木了，一点都不觉得痛……”
“因为漫长的三年没有换到任何希望，那一刻的感受其实就是心已经死了……”我继续说出她的感受，让她把她的故事说完。
“后来，他开车到半路，突然觉得不对，就打我的电话，电话一直响，没人接，他预感到出事了，于是，他立刻掉转车返回到我的住处，看到我躺在沙发上的情景，他吓呆了……”
“在整个抢救过程中，我没有一点力气，也感觉不到痛，但我的神志还有些清醒，我看见他脸色惨白、大滴大滴的汗珠从额上滚落下来，惊呆得说不出话；抢救完之后，包扎好伤口，打上了点滴，他跪在我的身边抱着我，失声痛哭，要我原谅他，让他做什么都可以。他向我哭诉请求谅解的过程，我都非常清楚，但是，我始终没说一句话。他吓得寸步不敢离开我。
第二天，当我终于开口说第一句话时，他激动万分，立刻说：“我答应你，我离婚，我跟你结婚！”
“这是你想要的结果吗？”我问。
“是的，这是我一直想要的结果，我一直认为能跟他一起是最幸福的事；现在，他终于答应了！但是，我突然感觉我跟他在一起不一定幸福！因为他是在我死过一次之后，是我以生命为代价的重压之下，才受惊吓而被迫答应的。如果我真的跟他结了婚，在他的心底，他一定会恨我。是我让他被迫放弃了妻儿的，是我让他妻离子散！他的内心会觉得真正幸福吗？我害怕……”
“是的，婚姻是共同建设的，他不幸福，你也不可能在婚姻里得到幸福，他的遗憾怨恨情绪会通过一定的方式传递给你。”我说。
“我模糊地感觉到了这个问题，所以，我要跟你确定。”
“嗯，三年了，他从没有考虑过放弃婚姻，在他的心里，一定是害怕影响到他的前程，他的经济状况、他的家。是吗？”
“是的，所以我想我不能跟他结婚，我也不能跟他继续这样保持一夫二妻的关系，如果这样下去，我害怕，我会出现第二次忍无可忍而自杀的情况。我不想这样，所以我离开了，但我还是想他，想给他电话，想得不能呼吸……”
“好的，现在你深深地吸一口气，然后憋住，实在憋不住了，再慢慢吐气；连续做五次……然后用你自己最舒服的节奏呼吸；想象一下跟他在一起就这样下去，五年以后的今天，你是什么样子？十年以后，你是什么样子……”先调节她的情绪，再让她设想未来，完成她的未完事物。
“五年以后，我可能再一次自杀……可能我们还是没有结果，我仍然孤独一身；可能跟他结婚了，但他一直跟他的前妻、儿子纠缠不清，我心很冷……十年以后……”
“好，回到此时此刻，感觉怎么样？”
“嗯，好多了，冷静多了！”
“你的声音非常动听，而且你是一个非常善良而又智慧的女子，你选择了自我掌控而不是沉溺。这非常让我佩服！”我先肯定她的良好用心和本次选择放弃的明智；当初，你选择爱上这个有妇之夫，选择这么一段危险而又无望的感情，你是怎么想的呢？”我要通过提问进一步帮助她认识到，从始至终，她自己都掌控着事态的发展，她完全有能力决定事情往哪个方向发展。
“三年前，我正要准备结婚的男友意外去世了，在极度的悲痛和无依无靠时，我遇到了他，他的温和体贴，他的风趣学识，都深深地吸引住了我；等我知道他是有家室时，我们已经在一起了。我象抓住了一根情感的救命稻草一样，不能放下也放不下了。”
“你刚才说什么？你抓住的是一根稻草？”我抓住他这一句话不放。
“是的，救命的稻草，不能承担生命之重。刚开始二年，我们分居两地，每年见几次，我们都很快乐，我以为我可以不要婚姻就这样能跟他过一辈子，只要有爱，就足够了！但去年底，我来到了深圳工作，终于跟他团聚了，慢慢地矛盾就越来越多，我也越来越怨恨和不满了。直至到出现我开头说的哪一幕。”
“ 你发现，爱情的稻草，不能承担生活之重，因为一生一世还牵扯到家庭关系，儿女，经济收入，事业前程等等问题是吗？”
“是的，老师，你说得很对，他也跟我说过，我们这样的关系，很有可能，在我需要他的时刻，在我生病的事候，他并不一定能在我身边，到时怕我很受伤害。”
“爱情只是一颗种子，婚姻是大树，一颗种子要想成为参天大树，还需要阳光、空气、雨露，还有与它周围的环境和其它生物形成一个和谐统一的生物圈，它才能无忧地长成大树；你看一下，你的爱情还需要什么？”
“我懂了，跟你说了这么多，我知道怎么做了，老师，非常谢谢你！”云的声音渐渐宏亮起来：“老师，在现阶段，你还可以给我一些什么建议吗？”
“其实，你现在理智上已经完全明白了自己的需要，但是在身体上和精神上还有一个条件反射式的依恋。
第一、你现在要逐级脱敏摆脱对他的依恋；就是在时间和空间上慢慢地与他隔离，不要一下完全切断，否则会受不了；
第二、你要联系你的一切老同学、老朋友，多聚会多走动，让自己忙起来，让自己接触的朋友多起来，说不定会遇到知己；
第三、保持信息平衡，这一段时间尽量不接触一切媒体和生活中的负面的信息，不要呆在家里，多做户外运动，尽量让自己的视觉、听觉、触觉感受到全方位的愉悦信息。
第四、阅历令人智慧，你更懂得幸福的婚姻是靠自己建设得来的，而不是仅靠仰慕和感觉。”