在生活工作中我们常常遇到这个提问：你快乐吗？
这个问题既简单又复杂。很多时候大家都会有个相似的反应：先一愣，然后便神色茫然。“快乐？偶尔有，但很短暂。” 也许你沉思良久后这样回答。“平时有那么多的事情让你烦心，周围的人有的买了房，有的升了职，有的出了国……这世界变化太快啦，你能不急吗？你得拚命地往前赶，哪儿有快乐呢？快乐？将来吧！”
看看吧，我们身边的许多人是不是每天都在不停地奔忙着？是不是都把“忙着呢”、“烦着呢”、“真让人着急”等等的语言挂在嘴边？
“这是一个焦虑的时代，几乎所有的人都迫不及待，甚至我们身边的空气都弥漫着焦虑的气息…。”一位咨询专家的话道出了问题的严重。
有们说:“等我赚够了钱，就没什么揪心的事儿了。到时候我会很快乐”。有了钱就会快乐吗？我的一个是个实业家，靠原始积累和打拼淘得了第一桶金，并使自己的迅速增长。现在他的企业资产超过3亿。大家都认为这样一个富翁有足够的资本快乐，不论是精神的还是物质的。可是与之相处多年，发现这个人并不快乐，经常愁眉不展，整天忧心忡忡。他年复一年地期望，日复一日地忧思，没有轻松，没有快乐。
快乐真的很难吗？不，其实快乐是很容易得到的！因为快乐只是一种习惯。
人是由习惯控制的。总是有很多的选择。仅仅是每天吃什么、做什么、看什么……都要做出选择。即使是委曲求全，久了，成了习惯，也就不委曲了。
我们总是有太多的愿望，为自己定下太多的，认为只要实现了就会收获快乐。如果这个“远大的”不在眼前，那么快乐就要等到将来实现后才能享受，所以快乐就被我们收藏了起来。姑且不说将来能否实现，会受到种种条件的制约而有很大的不确定性，使快乐成为一种的赌注；即使将来真的实现了，你可能会发现你并没有快乐起来，因为你已习惯于把快乐放到未来，你又会为自己设定新的。所以我们总是把快乐放到未来，把快乐供奉在内心深处，而逼迫自己付出当下全部的精力，为未来的快乐不停地，从而忽视并浪费了已经拥有的快乐。人在生病的时候才能体会的快乐，腰缠万贯的富翁未必就比家境小康的人快乐；身居高位的显贵不一定就比街头小贩快乐。如果每个人都把快乐的标准降低点，离自己更近点，快乐就会时刻伴随着我们了。
崇尚物质的快乐莫如享受大自然的快乐。每天早上醒来，走出门去，呼吸着新鲜的空气，享受着温暖的阳光，融入大自然的绿色怀抱。这个世界真的很！的快乐是单一的并且是不确定性的，而享受大自然的快乐却是无穷无尽并随处可得的。快乐是一种坦荡的习惯。现代人常把焦虑变成一种思考的习惯，因此在内心深处我们需要让强烈地情感有所安顿，不要去烦恼无法掌握的事，不要去刻意追求什么，一切都在平平常常之间，。快乐不仅仅是金钱和权力，它是关心、爱和感谢。
快乐让我们青春永驻，我们因为停止快乐而变老；快乐让我们抛弃烦恼，把烦恼倒掉，内心就清澈了，觉悟了。一念天堂，一念地狱，快乐和烦恼也就在这一念之间。
让快乐成为一种习惯吧！我们会因为拥有快乐，而感到生活原来是那样的。