孤鹰不褪羽，哪能得高飞，蛟龙不脱皮，何以上青天。
健康对于我来说，一直都是一个非常奢侈的词。天生身体都不是多么的强壮。弱不经风一直是少年时代的陪伴，到了青年，身体略显好些。那些时候虽然身体不是很棒，也多多少少有些小毛病，基本上还是很正常的。也有好的时候可以让人回味。可如今，身体到了一个转折时期，也就是更年期，谁知身体竟然是如此之差。差到有时影响正常的生活。身体的各个方面都好像重组一样，造成身体居多的不适，想过很多办法，也在积极的治疗，就是效果不太明显。为此也是闷闷不乐。很想让自己的身体能恢复到年轻时最好的状态，也想努力一点点的把健康找回，可就是感觉神疲体倦，亚健康状态已经持续的有些时日了。
今天看到《鹰的重生》这篇文章，让我感觉到人的更年期。和鹰的蜕变极其相似，无疑让我受到启发，给我增添了信心。
老鹰是世界上，寿命最长的鸟类，它的年龄可达七十岁，要活哪么长的寿命,它在四十岁的时候必须做出艰难而重要的决定。当老鹰活到四十岁的时候,它的爪子开始老化,无法有效的抓住猎物，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯。它的翅膀变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔变得非常吃力。它此时只有二种选择:等死。或经过一个万分痛苦的更新过程，150天漫长的蜕变...首先它必须尽全力飞到山顶，在悬崖筑巢，停留在那里，不能飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来。它会用新长出来的喙，把指甲一个一个的拔掉。当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉。经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰又开始飞翔了。重新获得了再活30年的生命。
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难决定，开始一个自我更新的历程。我们需要的是：自我改变的勇气和再生的决心。改变是痛苦的，但改变也是必须的。当我们通过改变而获得重生后，我们就能去领略生命新的长度和高度。
大自然造物都是极其的神奇与微妙。鹰能通过五个月痛苦的蜕变而获得重生，作为万物之灵的人类，也应会如此。人过半百，身体的机能也有一个转折，在这个转折过程中，身体会有很多的不适，它也会给我们带来痛苦和烦恼，只要能坚守信念，莫灰心，就能窥见黎明前的曙光。走过更年期，让健康重生，找回人生的第二个春天。