一个人从小到大常常有很多欲望，为了实现这些欲望，他们常常会想尽各种办法，动用种种可以利用的手段。可是，人的欲望是无止境的，当一种愿望实现以后，他们还会绞尽脑汁去追求另外的目标。其实，当这些整天为了自己的欲望奔忙的人，停下来反观自心的时候，他才发现平淡的生活才是最好的生活。
人生在世，不可能没有欲望。除了生存的欲望之外，人还有各种各样的欲望。欲望在一定程度上是促进社会发展和自我实现的动力。可是，欲望是无止境的，尤其是现代社会，物欲更具诱惑力，如果管不住自己的欲望，随心所欲，就必然会带来痛苦和不幸。
一个人自由不自由，不在于随心所欲，而在于能时时顺心尽意。 哲人说：“人的自由并不仅仅在于做他愿意做的事，而在于永远做他不愿做的事。”这句话旨在提醒人们，任何自由都是有限度的，有规则的。有了行为的不自由，才能获得精神上的真正自由。而精神自由的人，大多能慎物节缘，自甘平淡，保持一种宁静超然的心境。做起事来才会不慌不忙，不躁不乱，井然有序。
面对外界的各种变化自然也就不惊不惧，不愠不怒，不暴不恼。而在物质的利诱面前也心不动手不痒。没有小肚鸡肠带来的烦恼，没有功名利禄的拖累，活得轻松，过得自在。白天知足常乐，夜里睡觉安宁，走路感觉踏实，蓦然回首时也没有遗憾。心灵常处于一种稳定、平衡、有规律的正常状态。这才是心灵的最大舒展。
我们再看看那些拒绝平淡者。他们管不住自己的物欲，有的掉了脑袋，有的当了囚犯，有的虽然侥幸没有被检举揭发出来，但整天提心吊胆，如同惊弓之鸟，稍有风吹草动就惶惶不可度日，那颗心早就无从谈起自由与否了(YIqiG.CoM)。
一个人能有一颗淡泊的心，不为名利所累，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲，并不是件很容易就能做到的事情。这需要树立一种正确的人生观、价值观，对于名利、地位等身外之物要有一种超然物外的洒脱态度，这样才能使自己“君子坦荡荡”，而不会陷于“小人常戚戚”之境地。
在追名逐利惟恐不及的现代社会里，不要小瞧这不起眼的平淡心态，它能于利不趋，于色不近，于失不馁，于得不骄。它还会帮助你抗拒物欲的诱惑，帮你事业有成。有了它，你才会彻悟人生的真谛，进入宁静高远的生命境界。