从我们出生到死亡，只有心情伴随左右。喜怒哀乐都是心情。正如我们的呼吸，伴你―生的心情是你唯一的、不会被剥夺的财富。
人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心心地生活呢？生命再长，不过百年，为什么要让幽怨、愁苦、颓废，叹息缠绕这大好年华呢？
父母给予我们生命和爱，可他们会先于我们老去；孩子给了我们喜悦和希望，可他们终究要长大，他们有各自的事业，金钱是水中的浮萍，时聚时散；花般的容貌也会像鲜花那样无奈地凋谢；健康是魔术师，能变晴也能变阴；荣华更像一场梦，曲终人散，觥筹交错的热闹犹如水中影、镜中花。原来，能伴随我们一生的是自己的心情啊！所以，拥有好心情便是人生最大乐事、最幸福的事。当你拥有一份好心情时，天是蓝的，云是白的，山是青的，人是善良的，世界是绚丽多彩的，你的前程和周围的一切，都会被好心情照亮；好心情还能帮你结交良师益友，获得知识，把握机遇，缔造和谐，成就事业，健康生活……
怎样我们能天天拥有一份好心情？
那你须心胸开阔，宽以待人。一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能“拿得起放下”，就能驱散忧虑、恐惧、苦闷等萦绕心头的乌云，没有什么“想不开”的事，精神自然会轻松而愉快，心境自然会美好而宽广，就能大度处事，平和待人，营造一个融洽和谐的人际关系。
利用往返于家庭与工作单位之间的时间去放松，享受“美好”转换思维。你可以利用磁带阅读书籍，听小说，学习语言，或听一段鼓舞人心的录音。很多公共图书馆都有音响图书。做一个有识别能力的听众，避免听那些使你感到烦恼和浪费时间的无线电节目。
用点时间保持沉默，回忆一下你过的日子，想一想什么事情需要提前做，花点时间去思考。
假如可能的话，每周花一到两天的时间，与你喜欢的人一同往返。
有可能的话尽量搭乘公共交通，利用这段时间进行阅读和思考。
健康专家称恩多芬为“情绪荷尔蒙”。恩多芬是由大脑释放出来的自然化学物，它能改善你的情绪，解除疼痛，减轻压力，使整个身体感觉良好，它们也能帮助你睡得更好，获取恩多芬的捷径就是锻炼，即使稍为锻炼一下，也能缓解紧张情绪，增进身心健康。多数强有力的锻炼，确实能促进恩多芬的分泌。按照内分泌学实验，恩多芬的有效性能持续几个小时。
假如你能经常微笑，即使是不得不伪装微笑，在工作中你也能更加快乐。给世界一个微笑，你会更得到更多快乐。
以一张愉快的笑脸，面对你和你周围的人都是有益的，在人事关系和工作关系方面也都是好的。微笑使每一个人都心情好。
对你的经理和同事微笑。
当你进门时和迎接你的配偶微笑。
当你与母亲打电话时微笑。
现在就试试吧！微笑，并且注意如何使你更放松和更快乐。
直觉是内心的表达，它影响你如何去思维，去感觉和行动。它就是专家所认为的“情商”部分。信赖你的直觉，它经常会指引你获得积极的成果。
当你分析情报时，相信你的直觉。假如有些事情看起来不正确，你就再进行考察，直到你获得一份使你能作出好的决断的情报。
当你的直觉像你的父母一样指导你。
安全时相信直觉，如果有某些人使你感到不舒服，或者不安全，你就要注意那种感觉，并且采取措施去保护自己和你所关心的人。
千万莫小看心情，处于不同的心情和心境中，它能让天地为之动容，万物为之变色。
人可能没有爱情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有好的心情。心情，是一种情感状态，是一个人对外界各种因素作用于心的一种感觉、感知和反应。人只要活着，这种状态就是必然的，不会没有。心情的历练，是一种自我的超越；心情的锻造，是—种追求完美的自觉与主动。但好的心情不是与生俱来，不会从天而降，更不会一蹴而就。它是一个人品质，人格、道德修养，才能才智综合素质的铸造；世间百态，物欲横流，不为诱惑所动，不为攀比所累，就会保持一个较好的心情，让好心情相伴你我一生，这真的是人生大财富！
拥有了一个好心情，也就会拥有了自信，继而拥有了年轻和健康！
要经常保持一个好心情，它通常是由渐悟而顿悟，由领悟到觉悟，它需要不断地呵护、调理、滋润、丰盈自己的认知和情感，以至终成“正果”。
人不在于活得长久，而在于活得富有，富有即开心，开心是福，让好心情与我们时时相伴！感悟人生www.yiqig.com