张德芬说的好——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。起初并不是很理解这句话，年轻的时候那么倔强，爱较真，特别轴，吃过苦头，才在追而不得完美的过程中生出的纠结，痛苦，愤怒，懊恼，怨恨等等，都是自己给自己设置的藩篱。
所有的情境都是自己内在的投射，别人的表现也因你的投射或者说是“你想要的东西”而不同。所有你看到的外在的情境，遇到的人，别人对你的反应，都是自己创造的。事情之所以越来越糟糕，最最根本的原因是由于我对自己的否定。外在表现出来的都是由于我的内心。
用我自身的体验来说，怀着幸运和温暖的心情，总会遇到令你觉得温暖的人或事；相反的，很烦躁或是觉得倒霉的时候，就也一样会不顺利。如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了。
任何人生的智慧都要从磨难里长出，放过自己，做来不易。
当你心中有了方向，不管时间有多长，不管现在的速度有多慢，只要你行走的方向是正确的，你终究会能到达你想去的地方。而很重要的是，很多人心中并不知道自己想要的是什么，又或者被社会误导。人心是什么，人心就是抛弃所有观念，你心中还在坚持的东西。不一定有多高尚，但对于你却最重要。
你要放过自己,需得先放过你的烦恼。放不开可能还没注意到另外一个可以让你拿起来的。
打个比喻：一个人面前有菜，有肉，有鱼。当他吃肉吃鱼，吃得津津有味有时被骨头刺了一下，却又不忍放下口中美味。可悲忽略的青菜，也有它不可貌相的地方吧？
要放下一个事物、感情，首先要懂得去接受去珍惜新的事物、感情。
我们不要因为一些鸡毛蒜皮的小事情，蒙蔽了自己的慧眼，要相信每条路都是畅通的，我们要对生活充满信心！
懂得放过自己，也许哭着哭着就笑了;在坎坷人生里，懂得放过自己，也许痛着痛着就好了;在迷茫世界里，懂得放过自己，也许熬着熬着就活明白了;在无常的世界里，懂得放过自己，也许那些残酷的记忆，都会变成回忆。凡事用心感受，用心体会！
工作的纰漏已经发生，考试成绩已经摆在眼前。这是一个既得事实。对于已经发生了的既得事实，我要做的就是臣服。除此之外别无他法。事实最大，当它发生以后，无论我多么难过多么痛苦都无法再挽回了。臣服于事实，接受它的发生，并且感激这件事情发生了，也找到了自己工作上的薄弱点，加以改正，才能把工作做的更好。
最后一点，其实所有发生在我们身边的事情（不论好坏）都是一个个经过仔细包装的礼物。
我们不能只通过礼物的包装就判断这个礼物的好坏。身边的人也好，发生的事也好，都是注定要发生的。我们所遇到的这些都是在特定的时间教会了我们一些东西。痛苦也好，快乐也罢，都是生命中的常态！
当没有人心疼的时候，那就请自己来疼爱自己吧，如果自己都不去疼爱自己，只会活得越来越累！www.yiqig.com 一起感悟人生
放过自己，也就真正的找到了自我，这不是逃避，而是让自己更自由的生活；这不是堕落，而是不让自己的生命匆忙的在这个世界走过；更不是退缩，而是让灵魂更加的鲜活。