很多时候，我们情绪低沉，郁郁寡欢，有人会因此向别人抱怨说自己陷入了寂寞和孤独。其实理解了孤独的真正涵义后，我们就会发现，所谓的情绪低沉、郁郁寡欢，不过是无病呻吟式的郁闷，是永远不会也不可能和孤独等同的。
多数人把孤独视为的苦境，但是请试着回顾人类历史的长河，试问哪一位天才人物不是孤独的呢？
人在小的时候，会因为孤独无靠而害怕，认为那是一种残酷的惩罚。即使长大以后，人们也经常是把孤独的状态归为不幸的原因。但是，我们想到过吗？由于亲友离去而意识到自己孤单地存在着，对比别人的方式而感到自己不同于他们，这不正是我们个体意识茁壮的标记吗？当我们投入芸芸众生之中的时候，能意识到自己是独立的人，具有与众不同的和风骨，这是多么难得可贵的幸运！
坚强的人欣赏孤独，懦弱的人害怕孤独，而后者总能导演出一幕幕平庸甚至悲惨的。一位温柔漂亮的姑娘与一位才华横溢的小伙子双双公坠爱河，因为小伙子家里太穷了，姑娘家里人极力反对，认为他们门不当户不对，对姑娘软硬兼施，威逼利诱。姑娘在的下极力坚持，当小伙子知道自己爱的人为了他受到那么大的时，毅然地离开了姑娘，姑娘遭受重大打击后，万念俱灰，从此陷入了孤独，但她却因为缺乏历练，缺乏足够的坚强的意志，最主要的是她缺乏欣赏孤独的，于是很快便随意听从的安排，嫁给一位自己并不爱的花花公子。
当一个人情绪波动比较大或比较大时，任然能做到冷静理智是一件很困难的事，这时候也是最危险的时候，因为我们可能丧失了清晰的分析能力，最容易做出糟糕、冲动的决策。而且，这种时候，人心底还会有一种尽快摆脱这种境地的渴望：我不想再这样下去了，随便那条路，只要能摆脱现在就行。这位姑娘就做出了这样的失策之举。然而随着岁月流逝，在磕磕绊绊的生活中姑娘发现：她输给了自己，输给了她害怕孤独的不成熟，结果使自己从一种伤痛走入了另一种永远无解的、更深的伤痛。
在各种情绪冲动下，我们极易做出后悔终生的傻事来，但受伤的却总是自己。所i，在情绪不好的时候，首先想到的是让自己冷静下来，保持的平和，要多接触积极的人和事物，要多读书自己。不要轻率地肯定什么或否定什么，要知道，人们总乐于将一些情感、经历、进行分类，把其中的一类归于运气好，并为拥有它感到；而另一类则被当做不幸。引以为深深的恐惧。但是，人们的许多看法是错误的，其中最突出的一例，便是对孤独的理解。
一篇哲思短语中是这样解释孤独的：一颗优秀的灵魂，即使永远孤独，永远无人理解，也仍然能从自身的中得到一种，它在一定意义上是自足的；一颗平庸的灵魂，并无值得别人理解的内涵，因而也不会感到真正的孤独。相反，一个人对于和世界有真正独特的感受，真正独创的，必定渴望理解，可是必定不容易理解，于是孤独产生了，值得庆祝的是，最孤独的心灵，往往蕴藏着最热烈的爱，而且把爱由指定性的爱几个升华为热爱，忘我地探索真谛，在真理的险峰上越攀越高，同伴越来越少，直至最后成为屹立于天地间的孤绝。
有一个很好的例子，说明了孤独与卓越的内在联系。一位学生打电话给他老师，说他很孤独，可老师知道他是一个才华横溢的学生，有良好的成绩和超强的活动能力，还有许多和追慕者。但他重复说着：“我不寂寞，但我很孤独。”
事实上，孤独感是一种贵族化的情绪，不是庸庸碌碌的人所能拥有的。它是上天的赐福，是一种幸运。如果总是感到自己与别人的距离，特别是当你处在距离的前端，由此无人能与你进行直达内心世界的攀谈时，毫无疑问，你会孤独，但你却是优秀的。
大凡历史上的发明家，革命性的政治家，还有开拓性的实业家，都是内心深处的孤独者。他们太多在孩提时代就有深深的孤独感，并且在孤独中思索创造；他们从不四处申诉告寻理解，因为他们深知能够被人理解当然是幸运的，但不被理解也未必就是天大的不幸。只有庸把自己的寄托在他人的理解上面，那样的人以及那样的往往并没有太大的。
拥有好的人既不怕寂寞也不怕孤独，因为寂寞是一种情绪，孤独是一种境界。人没有理由怕情绪，同样没有理由怕境界。所以睿智的人不屑于寂寞，但却懂得欣赏孤独，因为，成大事者多孤独。