而要达成你成功的除了需要了解成功的定义特质、条件并拥有明确的，知道自己真正所想要的是什么之外，更重要的是，你必须知道在过去或现在阻碍你成功的因素到底是什么，不论在你的工作、、、、人际关系、、情绪……等各方面。
若你发现在上述任一方面有了问题，或你一直想在某些方面做些改变来达成更好的结果却不成功，或你一直迟迟无法行动，都表示你对这些事项有一些错误或负面的神经连结。
这些神经连结让你认为改变或采取行动将会产生某些方面的痛苦，因而阻碍了你的行动力，让你无法达成你想要的结果。
这些神经连结作用也造成了你目前的，若要改变你未来的，必须找出这些在你生命中主要的负面连结到底是什么，并且将这些不好的连结或定义加以打断，转换成正面并会给你带来快乐的连结或定义，这种及方法，我们称之为NAC改变三步骤，或是神经链作用改变三步骤。
这个方法是让你能在生命中，不论工作事务、、……等各方面获得长久成功的重要。神经连结作用对人的影响是无法想像的，适当的转换一个人的神经连结，有时可以让他去做任何事。
第二次世界大战时，日本的“神风特攻队，，就是一个例子，日本如何让一群飞行员载着整机的炸弹以自杀的方式冲向敌军阵营，而这些飞行员不但没有丝毫恐惧，反而认为被选为队员是一种至高无上的荣誉。
道理很简单，只因为他们对这个行为的神经连结被日本政府做了适当的转换，将这种本来对一般人会
造成极大痛苦的行为，转换成这种行为的定义为：荣耀家族，成为中的伟人，荣耀国家，成为国家的历史英雄，会受到全国人民的尊敬，国家的存亡掌握在他们手中，能让自己一生获取最大的成就。
这些定义在潜意识中对他们生命的肯定与成就所带来的动力与死亡的痛苦相较之下，反而痛苦变得微不足道了。
这个原理与方法不论运用于企业的员工、精神、绩效的提升，或关系的改善，子女的，运动员的训练……各方面，都能有惊人的改变结果。
心锚的原理
这种神经连结作用是如何产生的呢?事实上，我们的头脑及神经系统对任何周遭的事件、事物、环境、状况……等，都一直不断地制造一些连结或下一些定义，并将之转化成你头脑里的一个自动反应系统。
你是否在每当听到某一首歌曲或音乐的时候，会自动地想起某个人、某个特定的回忆，或引导你某些特定的情绪反应?例如：想到你过去和男或女在某一次印象深刻的约会里所发生的某些事。
这便是你的神经系统在那次约会的经验，将这首歌和这个事件以及对这个事件的感受(情绪反应)做了
一个连结，所以你以后每当听到这首歌，便自动地产生这种情绪反应或想起这个事件。
有一个著名的称之“巴甫洛夫”实验：实验中，巴甫洛夫博士在一群极为饥饿的狗面前放了一块可见到，可闻到，但就是吃不到的肉，如此一来，便刺激那群狗更觉饥饿，而流下了大量的口水。
就在此时，巴甫洛夫不断地摇着一个音律特别的铃，过一会将肉取走后，并将狗喂饱，此后，只要每次一摇这个铃便能使这群狗流下口水，犹如有块肉在它眼前似的。
此实验中，巴甫洛夫将铃声和狗的饥饿状态或流口水做了神经连结，从此他只要一摇铃，狗便会自然
地流口水和感觉饥饿。
建立心锚的方法
心锚如何建立呢?当一个人身心处于一种强烈或特殊状态时，此刻有一个诱因不断介入这种状态里，那么这个诱因就会自动和这个状态结合而产生神经连结。此后只要每当诱因出现，这种状态就会自动产生。
神经连结和心锚都有好有坏，不好的连结或心锚必须打断及重建，接下来我们看看如何运用“神经链作用改变三步骤”(简称NAC改变三步骤)来改变你的。
改变定义就可以改变感觉
当我们想对某些事物做任何改变时，事实上，我们希望改变的东西不外乎有以下两种状态：例如你想戒烟，你想改变的是抽烟这种行为以及戒烟后能获得的感觉；你想，那么所想改变的可能是饮食及运动的行为，以致身材能够更苗条，而让你获得更美丽、或是更有的感觉。
你想要更成功，不论在或、……等方面，事实上也是希望能够让自己经过某些行为改变或行动后，获得一些你所想拥有的感觉，例如：、快乐、舒适、爱、、受尊重、心灵的平静、安全感、成就感、自由感……等，这些都是一种感觉。
有些人希望赚到更多钞票，事实上所要的并不是那些在上面印有一些你搞不太懂的图案或伟人肖像及数字的纸张，要的是这些纸张所能带来的各种感觉。
你希望用钞票换取更好的物质生活及享受，带来舒适、、安全、成就、……等各种希望的感觉，或是将金钱使用在各种其他的用途上来换取你所想要的某些特定感觉。
“成功”本身其实就是一种感觉。一个人不论采取任何行动或想拥有任何事物，其实最终他们想要追求或改变的就是一种“感觉”。
而你对事物的感觉，源于你给这件事物所下的“定义”，换言之，对任何事情所下的定义主导了你的行为，同时产生了某些感觉，而这些感觉决定了你一生的。
但时常我们在头脑中不自觉的对事物所下的定义是错误或不恰当的，连我们自己本身也无法察觉。这些不恰当的定义误导了我们的行为，让我们错认为若是采取了这种行为，就可以带来所想追求的感觉，或因为这些不适当的定义而阻碍了我们去获得某些所想要拥有的感觉。
例如有些人想追求快乐的感觉，而他认为只要拥有成功的，让他能赚取大量的，他就会快乐(这即是他对快乐所下的定义)，所以他穷其一生不断日以继夜辛勤的工作，甚至或忽略了一些在生命中对他也很重要的东西，或是违背他的本性去做一些他不想做的事。
而有一天当他终于有成后，他却突然发现这些经过而得来的成功及并未给他带来真正的快乐，或者所能带来的只有短暂的快乐，而大部分的他竟然都活在和痛苦中。
这时他就会困惑且空虚，为了逃避这种空虚困惑的感觉带来的痛苦，他可能会不断地再设定下一个，再将自己投入工作中，你认为这种人最后有没有得到他想要的快乐感觉呢?
改变你对事物所下的定义，就可以改变你的感觉，因而转变你的一生。
作者简介：尚致胜为亚洲研究神经语言程式学（NLP）的先驱者，也是世界生命素质工程学的创始人。尚致胜对于深层次改变人类内在的负面旧习惯与模式、重建正面的行为习惯，协助人们获取平衡式成功的领域上，拥有卓越成就。