要完成一定的事情，是需要一定的精力值的。精力以体力为基础，但又不完全是体力。因为这种力量也是精神上的一种力量。
虽然大脑仅占体重的1.5～2％，耗能量却占人体总耗能量的30～35％，耗氧量占人体总耗氧量的20～25%。
精力代表身体的运动力和大脑神经的运动力。身体好，但大脑没有足够的精力来处理事务一样是精力不足，懒就是精力不足的一种表现。
人要砍倒一棵树，需要消耗一定的体力。人要办成一件事，需要消耗一定的精力。成功的人有足够的精力去面对众多的人和事。而精力不足的人面对过多的事务就会感到烦心，倦怠，不想伤神。
伟人毛泽东的精力可以面对满目疮痍的旧中国，足够发起中国近代最伟大的革命。而精力不足的人正如你对面街上的那个懒汉。
要把众多而繁杂的事务处理好，必须得有足够的精力。
所有部门单位或行动的者，都是精力充沛的人。
要获得旺盛而足够的精力，先得注意保持的身体。这是很重要的。
要获得旺盛而足够的精力，得经常锻炼自己的大脑，学会去分析问题，处理问题。让自己的脑细胞习惯思考，并成思考中获得。
要获得旺盛而足够的精力，得把困难当成是挑战，当成对自己的磨练，当成自己要获得所必经的过程，并积极地主动地去解决问题，从成中到。处理麻烦越多，你越强大。
你觉得自己的精力充沛和旺盛吗？
你是否很久没体验过早起时神清气爽的了？
你是否爬上六楼有些胸闷气短？
你是否对要处理的事情抱过能拖就拖会的想法？
你是否面对过多的事务要处理的时候觉得手足无措？
你是否很怕和人打交道，一个人独处？
你是否经常思考你的工作和生活？
你是否遇到不顺心的事情就觉得郁闷和烦恼？
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如果想要成功，那么你必须。
精力是成功的基础，要想成功，也就得培养自己旺盛的精力。
首先：调整，积极地面对麻烦。
然后：勤于思考。
再就是：保持身体。
打好了基础，才算是真正地走向了成功之路！