我上半年参加了高级职业资格考试，花了时间认真复习的考试，结果没达到预想的效果，甚至也没达到及格线。我变得很懊恼，内心充满痛苦和疑惑。我很认真，是不是认真的时间太短了，所以上帝没有给我回报？我这样求着回报的努力是不是不好？但就像打工图钱一样，谁努力还不图个回报？
从小就被灌输一份耕耘一份收获，虽然后来懂得付出也不一定就有收获，难道这样的结果就是为了告诉我努力了也不会有结果？好吧，我只好认了。还给自己编造出一套理论，告诉别人是因为自己以前太过努力用力过猛，现在厌倦了，不是我得不到，是我不想要。欺骗别人，麻痹自己。
我割裂了付出和得到两者的关系，什么都不想努力，觉得努力没用。可事情过了几个月，有时也幻想考试顺利通过，得到了期望的那张纸片，我会怎样？得到了一个结果，获得了信心，去追寻下一个想要的东西。现实是我没有得到，可这不是最终结果，我还能继续追寻。
有人说结果不重要，关键是享受过程。我想说在为一个目标努力的时候还是很开心的，搞懂一个概念，甚至做对一道题都能让我欣喜。这个过程我还能感受到欢喜，这份快乐无关金钱、无关利益，那么纯粹。而那也是生活里积极向上的目标和动力。我只是害怕那个结果，怕再次被印证的努力无用的结论。现实就是现实，不管人愿意承认，而我真不该责备自己，不该责备和控诉这个过程，它已化作你生活里的一部分，与起和解。我想这才是老话常讲的一份耕耘一份收获，收获的可不一定就是成功、证书，可以是你对人生的感悟，你对世界新的了解。
人遇到事的时候需要反思，而不是一味责备自己，尤其在失落的时候，只会令自己更没有信心，更加觉得四处都是绝路。有本心理学的书上讲，一个人若是知道怎么连接自己的内在小孩，怎么满足自己的内心，才会获得真正深刻的价值感，并心灵成熟。
他的文中讲到每个成年人内心都居住着三岁的那个自己，假如我们时常都对内在那个三岁的自己责骂，我们就会做出很多错事，或者瑟缩着什么都不敢放胆去做，于是我们的生命，无论如何都会不妥当。
想一想：当你责怪自己的时候，是否和当年父母责怪你时所用的语言一样？当年他们怎样赞许你？你现在就用同样的语言赞许你自己。
我遇到过这种的朋友，做错事情后不停自责，当初不应那样，应该怎样就不会是现在的样子了。把自己当作三岁的小孩，不停地责骂。适当的悔悟是好事情，责备自己、憎恨自己就不对了。责备一个三岁的小孩子已不应该，何况你自己并非小孩！大人应该仁慈地对待小孩，你也应该仁慈地对待自己。“你”应该好好待你自己，因为如果“你”不好好待你自己，人家好好待你又有什么用？
事情已经发生了，成年人应该用理智想解决的方法。责骂是不能解决问题的，想法先让自己平静下来，只要想想，如果一个小孩子在你的面前，他觉得很害怕，你会怎样待他？你是否对他发怒？还是伸出双手安慰他，使他感到安全？小孩需要爱，需要得到别人的肯定，你也如此。只有在得到了爱和肯定以后，你才能发展你的最高潜力。
我们都想让自己变得更好，要克服的是随意评判自己，我们需要帮助自己，而不是评论自己。如果我们有一个喜欢评论我们自己的妈妈，如果我们做得再好都要批评，那么我们也会喜欢责备自己。请记得，在做错事的时候，去好好的原谅自己。不要过于责备自己，因为自己的努力可以清晰的看见！不要过于责备自己，因为那也是自己曾经综合权衡的结果。有时候我们不但要有胸襟去宽容别人，更要放过自己，给自己一个犯错的机会，让生命照进不一样的阳光。一起感悟人生www.yiqig.com