很多时候，我们习惯了别人对我们有求必应，即使别人没有权利满足我们的任何要求，我们还是从心底希望别人答应我们的要求。一旦被拒绝，心里的滋味是不好受的。可是我们必须习惯被拒绝，这样才能在拒绝中学会坦然面对。
为了完成老师布置的作业，我们需要对社会上的不同人群进行采访。因为采访需要拍摄视频或者是录音，所以就涉及到被采访者的出镜问题。在学校对同学们的采访进行的比较顺利，有许多认识的同学都很热心，愿意帮助我们完成采访。可是对社会上的人员的采访就显得困难多了，也许是因为他们的阅历让他们凡事都会多一层思考，许多人一听到要采访就赶紧避开了，也有些人找借口说自己忙，也有些人害怕上当受骗拒绝了……
一次次的询问，一次次的被拒绝。最后，我没有再开口的勇气了。也许是因为最开始在学校的采访来的太容易，所以稍微遇到困难我就有受挫的心理。问十个人，每个人只用说一句“不愿意”，对我来说却是遭到十次拒绝。说实话，我打心底里抵触被拒绝的感觉，站在我自己的角度来说，我怀着满心的诚意和热情，用委婉的语气询问别人，最后得到的却是漠然的面庞、戒备的眼神、离去的背影。我实在没有勇气再接着问下去了，我很想为了那剩下的十分之一的应允再坚持下去，可是也惧怕那十分之九的拒绝。终于，我拒绝了我自己，我没有勇气问下去。
我自认为不是一个怯弱的人，可是我终究还是败给了自己。于是我开始反思我的这种心理和行为。我相信有许多人和我一样，害怕被拒绝，于是便不去尝试。可是回头想想，即使被拒绝又何妨，被拒之门外的我们可以再打开另外一扇门，到最后一定会有一扇门是欢迎我们的。可是我自己却放弃了那十分之一的机会，带着十分之九的遗憾止步。
让我畏惧的不是别人，而是我自己。我害怕被拒绝，害怕被拒绝后的失落心理，甚至可以说是不该给自己“留面子”。拒绝我的不是别人，其实是我自己。因为内心不够强大，我拒绝了给我自己那份勇气，那份坚持。最后的结果是，我的作业完成的不好，我的心里也留下阴影。不过庆幸的是，我意识到了问题所在。如果再有这样的情况，我想我会“厚着脸皮”坚持问下去。
没有人有义务对我们有求必应，别人有权利选择拒绝或者接受。所以如果被拒绝，没什么大不了，我们还有许多其他选择。不要因为一次的拒绝，就抱着受挫的心理不敢前进。被拒绝的我们仍然可以大步朝前，走到我们渴望的地方，达到我们期待的结果。
拒绝，是我们成长的垫脚石；接受拒绝，是我们的姿态。笑对拒绝，我们一往无前。