孩子成长的每个阶段，都需要不同的心灵营养。
0~3个月：
需要妈妈无条件接纳孩子，要有“你是我生命里最重要的人”的观念。如果这个时候妈妈只顾自己的情绪，没有做到这点，孩子将来很容易产生边缘人格，如出现虐待、家庭暴力、分离性焦虑等症状。
3个月到4岁：
这个时候的心灵营养主要是由妈妈情绪稳定、夫妻关系稳定来决定营养的程度。
这个阶段是孩子安全感和独立自主两朵生命之花成长的关键阶段，而现在社会上出现的极端行为，其实很多都与人缺乏安全感导致。因此，她也提醒家长，3岁以内妈妈的陪伴很重要，妈妈最好是创造一切条件将孩子带在身边。
4岁到5岁：
就是爸爸的作用很重要。孩子的人生价值观、自我概念、性别认同几乎都是在这个阶段形成的，在孩子眼中，爸爸就是“权威”，这个时候就需要爸爸能够给到孩子足够的关注、认同和引导。“很多孩子会自卑，其实就是爸爸在这个阶段给到的认同不够，有些孩子会发展成为同性恋，也与父亲的关系好坏程度有关。”
5到6岁：
需要父母给予的心灵营养是教孩子如何处理生活难题的方法及态度，这需要家长以身作则的去示范给孩子看。其次是如何处理人际关系，以及如何处理情绪，也需要家长在这个阶段与孩子一起分享学习。
3岁看大，7岁看老。进入7岁以后，孩子对家庭的依赖没那么强烈了，他们开始自己去探索外面的世界，这个时候家长只需要给到孩子足够的尊重、信任和自由选择即可让其健康成长。