睡凉席先灭螨
入夏以后，天气渐热，在使用凉席、枕席、沙发垫席以前须做好卫生处理。
凉席上常会隐藏着一种体形微小的害虫——螨，人们用肉眼难以发现。凉席存放不好，常可造成螨虫滋生繁殖。螨的幼虫咬人时会释放出毒素，导致人体过敏，常会在胸背、四肢皮肤出现丘疹、红斑，奇痒难忍，用手搔抓，皮损处破溃，可造成皮肤感染化脓、浅表淋巴结肿大等。另外，螨的排泄物及死螨尸体碎片是一种很强的致敏源，一些过敏体质的人接触后也会出现过敏性皮疹，甚至诱发过敏性哮喘。
为消除螨害，首先用清水把凉席、枕席、沙发垫席擦洗几遍，再用开水烫洗，可将螨虫杀死。如果已被螨虫叮咬而出现过敏症状，可口服扑尔敏，局部红疹处涂脱敏止痒药膏，也可用中草药地肤子、见风消、千里光等煎水外洗。
小儿不能睡凉席
因小儿抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻。因此不应让孩子直接睡凉席。
小儿在玩耍蹬腿时凉席可能损伤孩子的皮肤，俗称“扎刺”。有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮疹，或患皮肤病，严重者可患哮喘等病，因此应在凉席上铺毛巾被或床单等物。
生病的孩子更不应该睡凉席。如果天气十分炎热，孩子超过半岁以上的，可睡在草秸制的质地松软、吸水性好、席面较光洁爽滑的凉席上，孩子用之前一定要将席子彻底洗干净，放在太阳下晒干再用，孩子尿床后要及时刷洗干净晾干。