40、黑暗的角落有虫子。
特别是在冬天,很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落,要小心蜜蜂和其他危险的虫子。
41、学会适当。
要知道,你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”,有时候要懂得。在你的受到威胁的时候,没有任何事比活着更重要了。
良好习惯
42、经常使用牙线。
这不但能够使你的笑容更加迷人,而且能够降低牙病的发生率。研究还发现,使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。
43、有规律地伸腰。
如果你没有时间锻炼的话,那就在办公室伸伸腰,这能使你的肌肉变得柔软。
44、穿合脚的鞋子。
45、深呼吸。
如果你没有时间去户外遛狗的话,每天做10个深呼吸。
46、服用合适的维生素。
缓解压力
47、保持适中的自我期望水平。
实现自我有千万条道路,你可以不去竞选总统,但你可以做一个成功的商人。根据自己的实际情况确定自己的行为,保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外,合理的宣泄能够有效解除精神压力。
48、参加志愿者活动。
研究发现,志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助,而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和上的愉悦。还有数据显示,那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。
49、给自己换套新衣服。
为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。服饰类型,尝试穿你以前不穿的衣服,你将会发现世界真的变得不同了,你的一下子就变靓了。
50、宽恕他人。
1993年,年仅26岁的美国斯坦福女学生艾美.贝赫尔在南非惨遭一群聚众闹事的年轻学生乱刀杀害。艾美的林达和皮特随后却辞去他们的工作,居家搬迁到南非,他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。
如今,有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就读,他们视艾美的为自己的,林达和皮特也将他们视为自己的儿子。
皮特说:“我不想过一种充满仇恨和报复的血腥生活,因为这不符合我的心意。我想,艾美也会支持我们这样做,因为这也正是她所希望看到的。”
把你个人的痛苦暂时忘掉,把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来,你将会慢慢意识到,和平与他人相处将是多么难得。